早泄的预防及判断标准是什么？

　　对早泄这类疾病，我们都比较的熟习，相信任何1个男性朋友都不希望自己得了这类疾病，那末这类疾病的判定标准是甚么?我们应当采取甚么样的医治措施?为了不这类疾病给大家造成更多的伤害，下面就给大家进行详细介绍有关内容。

　　早泄是非常常见的1种男科疾病，主要是指男性失去了控制射精的能力，在性交时还没有进入女性阴道就出现了射精，或刚刚插入女性的阴道就射精的现象，引发男性早泄的缘由很复杂，比如男性过度的紧张和焦虑等都会引发早泄的产生，还有平时对性知识的缺少等。

　　判断男性早泄有4个标准

　　1以时间为准 从男性的阴茎插入女人的阴道算起，1般在少于2分钟就称为早泄，但严格的来讲少于30秒就为早泄。

　　2以抽动的次数来计算 男性的阴茎在阴道内抽动的次数少于10次到30次就为早泄。

　　3以女性的反应为标准 在性交中，如果有1半以上的次数中女性都没有到达性高潮，就算是早泄。

　　4以控制射精的能力为标准 在性交时出现了射精过快，在当晚在进行第2次性交，如果射精的时间变长了，可不用担心。

　　10招预防早泄

　　1男性平时在吃饭时多吃1些含有锌元素和碘元素的食品 碘是人的身体不可缺少的1种物资，在海藻中含有大量的碘，碘缺少的话会引发男性阳痿。平时多吃海带等，还要多吃含锌的食品，比如鱼类。

　　2平时多运动 男性进行适当的运动可以预防早泄，提高男性的性能力。

　　3多刺激腹股沟和阴囊推拿 平时多推拿腹股沟和睾丸可以增进血流循环，增强性功能。

　　4平时要穿纯棉内裤 男性平时尽可能穿纯棉透气的内裤，化纤的布料容易出现静电会抑制精子的产生。

　　5消除1些不好的心理因素 男性要对早泄有1个充分的认识，消除1些不好的心理因素。

　　6控制房事，不要手淫 平时避免性生活过度和过度的手淫。

　　7平时注意饮食的调理 男性应当多吃1些羊肉，动物肾脏等，可以提高男性的性功能。

　　8提高身体素质 过度衰弱是男性早泄的主要缘由之1，所以平时要加强锻炼。

　　9平时注意生活规律 平时不要穿太紧的内裤，按时睡觉，作息规律。

　　10可以用冷热水交替法来沐浴 先在温水中泡1会，再用冷水清洗阴部，反复进行可以有助于提高男性的性能力。

　　早泄是大家都非常熟习的1种疾病，引发早泄的缘由有很多，比如男性过度的紧张和焦虑等，早泄不但影响了男性的健康和生活，更对男性的精神上是1种打击，所以平时要积极的预防早泄的产生。平时多吃1些含锌的碘的食品，如海藻等，还要积极的参加体育锻炼，不但可以增强体质，还可以提高男性的性能力。

　　以上内容就是专家为我们介绍的有关男性早泄的预防，和他的判断标准，希望能够给患者朋友们带来1定的帮助，如果你发现自己有早泄的症状表现，1定要到正规医院，请专业医生为您进行对症医治，千万不要由于害臊而耽误了医治，使病情加重，给自己的身体及家庭带来伤害。