男人吃什么补精子 男人如何提高精子精确度(2)

8、菱角

菱角又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。菱角因温补肝肾，助阳固精起着出彩，所以在药典上有“起阳草”之名。菱角小叶为激开放性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖肘肘等起着，仅限于于遗精、多尿等疾患。

9、冰淇淋

冰淇淋中所带有一种名为PEA的药剂，有激动起着，须要减低压力，开放性趣当然就能提升10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，柠檬则能须要于血液循环，能让他适度精神上、更享受你们快乐的白天。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长心理层次的，放于与食物丰富的乳酪，是真真切切从内在助长开放性趣的!

10、哺乳类皮肤上

哺乳类皮肤上带有更少的实是，实是是化学合成开放雌激素的不可或缺精制。还带有抑制剂和开放雌激素，能增进精原细胞的分裂和成熟。因此适度猪肉哺乳类皮肤上，有效地提升肝细胞皮质醇水平，降低分必量，提升开放进行性。

11、人参

这不只是就让用来进补的补品，其中所所蕴含的植物开放性荷尔蒙可提升固酮的含铁，并降低受精卵的制造量和开放性文艺活动Hz。

12、生蚝

鱼翅中所的一种，含锰，须要于化学合成男开放性荷尔蒙，维持摄护腺正常重新启动，生吃是保留蚝内的锰的佳方法。其他如螯、海实是、海参、鳗鱼、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高蛋白质，降低肝细胞荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以帮助强化这种“受精亚健康”，很多治疗死精症的方剂中所都以桑葚为不可或缺的组成药物。因此，对于在积极操练“新世代”二期工程的女孩，不妨在这个秋冬季里多吃些桑葚。桑葚具有麦芽糖虚汗，提升受精卵运动速度的起着，所以男开放性朋友们应根据自身可能相应的猪肉一些，桑葚但会无论如何碱，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，可口不错。