预防早泄的方法是什么

　　性生活不到1分钟都是早泄惹的祸，早泄影响生活危害身体健康。很多人早泄时常常都是吃药，但是这类方法治标不治本。想要跟早泄说再见，唯1的方法就是做好预防工作。

　　下面讲讲几种有效的预防方法。

　　1、不要乱吃壮阳药

　　1些年轻的男性朋友为了过度的寻求性爱完善和刺激，常常服用1些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物构成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友1定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。

　　2、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　4、节房事

　　夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　5、重视婚前性教育和性指点

　　掌控1些性解剖及性知识，了解和掌控正常的房事方法和性反应进程，不宜过度控制房事，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。