男性不育保健措施有那些

随着男性不育病症发病率的提高，人们对于这样的病症也都在普遍关注，专家表示，呈现了这样的病症不仅要做好药物治疗，也要做好生活上的护理保健措施。

1.自我心理调节

男性不育患者首先应当做好自我心理调节，不要背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一点儿自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

龟头炎.避免不良生活习惯

对男性不育患者有怎样的护理方式?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。

4.排除病症

男科专家意见，男性不育患者应去医院做仔细检查，排除泌尿系统病症，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性慢性病症。

5.家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫呈现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。