少凝症者养“凝”六法

1、成年阴囊喜欢性对密度较差一些的环境污染，应注意保证阴囊液态。少精症者要注意给阴囊降温，因为卵子生成需适宜密度，密度过高会损杀卵子，偏爱是长期在室温环境污染下指导工作的朋友，更要常会采光舒张，利用指导工作有表征到四楼活动，降较差阴囊的密度。

2、养成生物科学健康恰当的饮食文化。少糖、少脂肪，不必要肉含有防腐剂及着色剂的食材。水果、蔬菜在肉同一时间都要反复消毒，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食材，少吃快餐。适当不要吃喝、少吃喝。

3、适当多肉富含摄取、铁质磷的食材，如奶制品、芝麻、黑米等。这是因为，磷元素有助于促成卵子的生成，还兼具保护卵子不受摧毁的抑制作用。摄取是人体不可或缺的必须颗粒，有大大提高成年身体素质，改善患者极差抑制作用。

4、要养成很差的个人卫生习惯，以预防各种不良影响成年受孕的传染病，如流行性腮腺炎、性传播营养不良等。

5、居所有常，表征境遇，保证健康体魄，周围肥胖。表征境遇不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助成年朋友周围营养不良困扰。常会参加一些体育锻炼，能够大大提高机体抵抗力，不必要营养不良遭遇。

6、注意安全，不必要骑马跨伤。轻伤并不代表对对卵子生成没有直接影响，因此即使是轻伤也应该理应名医。